ازدواج کرده ها بخوانند! 

قبل از خواندن مطالب زیر ...حتما از سایت های زیبای زیر حتما دیدن نمایید

    www.takcarpet.blogfa.com      www.takcarpet.ir 

بهترین برای هدیه دادن و نیز بهترین برای دکوراسیون و تزیینات خانه شما در سایتهای بالا      


اگر به‌تازگی زندگی مشترک خود را آغاز کرده‌اید، با رعایت نکات ساده و در عین حال، بسیار حساس زیر، می‌توانید از زندگی‌تان لذت‌ برده و برای همسرتان، همراهی همیشگی باشید.

1 - به‌ یاد خدا باشید و از او کمک بخواهید

با یاد خدا، دل‌ها آرام می‌گیرد و مطمئن باشید خداوند به شما کمک خواهد کرد.

2 - هدفی مشترک را در نظر بگیرید

با هم‌فکری برای خود و همسرتان، هدف مشترکی داشته باشید و برای رسیدن به آن، یکدیگر را کمک کنید.

3 - خودخواه و خودرای نباشید

خودخواه و خودرأی نباشید تا بتوانید لذت‌های معنوی را درک کنید

4 - عیب‌های خود را ببینید

فقط به‌دنبال عیب‌جویی از همسرتان نباشید، عیوب خود را نیز رفع کنید.

5 - قدرشناس باشید

قدر محبت‌های پدر، مادر، همسر و دوستان‌تان را بدانید و سپاس‌گزار الطاف خداوند باشید تا به تقدیرهای او راضی شوید. آن‌چه مورد رضایت خداوند نیست را انجام ندهید تا اطمینان و عزت‌نفس بیش‌تری بیابید.

6 - اهل عمل و مسۆولیت‌پذیر باشید

به‌جای توقع‌داشتن از دیگران، به فکر انجام مسۆولیت‌ها و وظایف خود باشید.

7 - به ارزش‌های اعتقادی و فرهنگی یکدیگر احترام بگذارید

8 - مثبت بیندیشید و اضطراب را از خود دور سازید


ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط محسنی در شنبه بیست و چهارم مرداد ۱۳۹۴ و ساعت 12:43 |

وقتی عشقتان بخاطر فرد دیگر شما را ترک میکند باید چه کرد؟  

قبل از خواندن مطالب زیر ...حتما از سایت های زیبای زیر حتما دیدن نمایید

    www.takcarpet.blogfa.com      www.takcarpet.ir 

بهترین برای هدیه دادن و نیز بهترین برای دکوراسیون و تزیینات خانه شما در سایتهای بالا   

واقعاً احساس بدی است — اما بارقه هایی از امید وجود دارد.


این اتفاق یک ضربه دوطرفه است: نه تنها احساس تنهایی خواهید کرد بلکه احساس جایگزین شدن هم دارید. این یک ویژگی بیولوژیکی انسانهاست که دوست دارند عشقشان فقط متعلق به خودشان باشد و حالا میبینید که او با کس دیگری است و شما مجبورید با حس بد تنهایی سر کنید و به این فکر کنید که کسی که دوستش دارید کس دیگری را دوست دارد. وقتی طرفتان شما را به خاطر کس دیگری ترک میکند گاهی با حس خجالت هم همراه است: احساس کمبود و ناکافی بودن میکنید که نتوانسته اید طرفتان را نگه دارید. و خصوصیات و ویژگیهای آن مرد یا زن جدید هرچه که باشد، احساس خاص، جالب و جذاب بودن کمتری خواهید کرد.راه هایی وجود دارند که شما می توانید بخاطر نفری دیگر ترک شوید، گرچه همه آنها سخت و دشوارند اما برخی غیر قابل تحمل تر می نمایند. در زیر به تعدادی از آنها اشاره میکنیم:

۱) فریبکاری


طرفتان مدت زمانی بوده که به شما خیانت میکرده است. او به شما بعنوان یک تور امنیتی نگاه می کند که به آن آویزان میشود تا زمانی که تصمیم بگیرد ارزشش را دارد بماند یا خیر. یا شاید هم برای ترک شما برنامه ای نداشته باشد اما بعد از خیانت به این نتیجه رسیده است. در هر دو حالت، علاوه بر اینکه احساس میکنید به شما خیانت شده است، احساس میکنید مورد سوءاستفاده احساسی هم قرار گرفته اید.

2) با صداقت


طرفتان تصمیم گرفته است با فرد جدید آشنا شود. قبول کرده است که در رابطه خود با شما خوشحال نیست و تصور میکند که این فرد جدید برای او خوشبختی می آورد. این یک قطع ارتباط صادقانه است اما با وجود صداقت طرفتان، حس مورد خیانت قرار گرفتن در شما اوج میگیرد. این واقعیت که طرف شما فرصت بررسی این جابجایی را داشته است بیشتر به نفع او بوده تا شما. بااینکه بررسی این تجربه باعث می شود بفهمید عصبانی تر هستید و نسبت بهنتیجه کار آگاهتر میشوید، صداقت طرفتان باعث میشود حس کنید عصبانیتتان دلیل چندان موجهی ندارد. اما یک مسئله وجود دارد: احساسات شما احساسات شما هستند و نیاز به هیچ توجیهی ندارند. 

3) جنگ و دعوا


میتوانید بدون جنگ و دعوا موضوع را فیصله دهید. آیا این روش طرفتان برای آماده شدن برای جدایی است؟ یا شاید هم این جنگ و دعواها را بخشی طبیعی و عادی رابطه میدانید اما  تصور میکنید که رابطه تان آنقدر قوی هست که بتواند در برابر این مشاجرات مقاومت کند. احتمالاً با انواع احساسات و تجربیات مختلف روبه رو خواهید شد. حتی باوجود این جنگ و جدالهای پشت سر هم باز هم وقتی طرفتان بخاطر کس دیگری شما را ترک کند، بی اندازه ناراحت خواهید شد.

4) “آن فرد جدید” دوست شماست


وقتی بخاطر کسی که میشناسید یا به شما نزدیک است ترک شده اید، یک مشکل دیگر هم افزوده میشود: خیانتی روی خیانتی دیگر. شما به طرفتان اعتماد کرده اید. به دوستتان اعتماد کرده اید اما حالا، مخصوصاً اگر خیانت در زمان انتهای رابطه شما رخ داده باشد، دیگر نمیدانید به چه کسی میتوانید اعتماد کنید. این تجربه میتواند نظر شما را به دنیا عوض کند. درجه عصبانیت شما از دوستتان و عشق سابقتان هر چقدر که باشد، داستانی بسیار زشت و ناراحت کننده است که برای برگرداندن توانایی خود به دوباره اعتماد کردن، باید سخت تلاش کنید.

5) فاصله خودتان


به گزارش تکناز شاید میدانید که رابطه تان مشکلی دارد و شاید خودتان هم کمی پایتان را از این رابطه بیرون گذاشته باشید اما وقتی طرفتان به شما خیانت میکند، برایتان مثل یک فاجعه میماند. خودتان هم دوست داشته اید که رابطه تان تمام شود اما شک داشته اید و برای آن آماده نبوده اید. چون نمیتوانید روند تمام شدن رابطه را کنترل کنید، احساساتتان پیچیده تر میشود. شاید هم دلایل خوبی برای زودتر تمام کردن رابطه تان داشته اید. شاید از تنها ماندن میترسیده اید یا برای جدایی آمادگی نداشته اید. شما از بیرون به مشکلات داخل رابطه نگاه میکرده اید اما حالا با این تجربه تلخ روبه رو شده اید. جالب اینجاست که هرچه طرفتان از شما دورتر میشود، شما را بیشتر به سمت خود میکشاند. این هم مثل بقیه داستانها دردناک و ناراحت کننده است.

دلیل آن هرچه که باشد، تمام شدن رابطه تان به این دلیل که طرفتان الان با کس دیگری است، بسیار ناراحت کننده است و میتواند موجب عصبانیت، خجالت و عذاب وجدان شما شود. تردیدهای پیچیده که با خیانت همراه میشوند، وضعیت را برای اعتماد کردن به دیگران در آینده سختتر میکند. بدتر از آن شبهای بیخوابی یا دیدن کابوسهای از عشق قبلیتان با فردی دیگر است. احساس خجالت و عذاب وجدان باعث میشود احساس خواری و ذلت کنید.اما در همه این داستانهای ناراحت کننده، چند درس مثبت هم برایتان وجود دارد. اول اینکه، ترک شدن بخاطر فردی دیگر، پنجره امید به بازگشت دوباره طرف مقابلتان و برقراری مجدد رابطه با او را به رویتان میبندد و این باعث میشود بیهوده منتظر نمانید. این نوع جدایی روند بهبودی شما را بسیار سریعتر خواهد کرد.

دوم اینکه، میتوانید بفهمید که چون این اتفاق برای شما و طرفتان افتاد، بهتر است که رابطه تان را با او تمام کنید. این باعث میشود وقتی موقعیتی جدید پیش آمد، بتوانید دوباره اعتماد کنید. شدید بودن علت برهم خوردن رابطه تان کمکتان میکند قطعیت بیشتری پیدا کنید و برای گذشتن از رابطه قبلی ور فتن به سمت یک رابطه جدید آماده باشید. و آخر اینکه، وقتی طرفتان را از دست میدهید، یکی از بدترین تجربه های مربوط به روابط برایتان اتفاق افتاده است. اما وقتی از این تجربه بیرون می آیید (که هیچ چاره ای جز آن ندارید)، ظرفیت مقاومت دربرابر چالشهای روابط تا این درجه را پیدا میکنید. قدرتتان چندبرابر شده است و توانسته اید از بدترین ترسهایتان عبور کرده و برای داشتن یک رابطه بهتر در آینده آماده شوید و همیشه سعی کنید برای عشقتان بجنگید. 

+ نوشته شده توسط محسنی در شنبه بیست و چهارم مرداد ۱۳۹۴ و ساعت 12:40 |

ملاک ازدواج برای زوج های جوان چیست؟ 

قبل از خواندن مطالب زیر ...حتما از سایت های زیبای زیر حتما دیدن نمایید

    www.takcarpet.blogfa.com      www.takcarpet.ir 

بهترین برای هدیه دادن و نیز بهترین برای دکوراسیون و تزیینات خانه شما در سایتهای بالا    

ملاک ازدواج و مهمترین ملاک های ازدواج:ازدواج یکی از مهمترین مقوله های زندگی هر فردی است.بسیاری از جوانان در شک و شبهه ی فراوان برای تصمیم گیری درباره ی ازدواج و تعیین شریک زندگی خود هستند.در مساله ازدواج و انتخاب شریک زندگی ملاک های ازدواج و دانستن مهمترین ملاک های ازدواج کمک به سزایی خواهد کرد.برای کسب اطلاعات بیشتر درباره ملاک های ازدواج با دلگرم همراه شوید:

مهمترین ملاک های ازدواج:روابط فامیلی و اجتماعی

بالاخره هر کس به نوعی با اطرافیانش رابطه داره. اگر شما فرد برون گرایی باشید و همسرتون درون گرا مسلما به مشکل بر میخورید چون رنجش همسرتون در دراز مدت عواقب منفی در برخواهد داشت.

مهمترین ملاک های ازدواج:والدین و اصالت خانوادگی

بعضی اوقات شاید مبهوت ثروت و ظاهر فرد بشید بدون اینکه در نظر بگیرید در چه خانواده ای بزرگ شده . همیشه انگیزه افراد از عملشون مهمتره البته این به این معنا نیست که همیشه به افراد مظنون باشیم .

اینکه این آقا پسر و یا دختر خانم تو چه خانواده ای و با چه اهداف و انگیزه هایی بزرگ شدند خیلی مهمه چرا که این انگیزه ها در زندگی شما تاثیر مثبت و منفی خودشون رو خواهند گذاشت. چه بسا ثروت این خانواده و این فرد از راه های نامشروع و غیر قانونی تامین میشده و همینطور ممکنه والدین به لحاظ فقر فرهنگی شون نتونستند نقش موثری رو تربیت و فرهنگسازی در فرزندانشون ایفا کرده باشند. اینجاست که نه پول بدرد شما میخوره و نه شخصیت اون فرد. 

مهمترین ملاک های ازدواج:ظاهر فرد (پوشش و قیافه)

شاید خانواده با فرهنگی باشند ولی اون فرد به لحاظ نوع پوشش یا قیافه مورد پسند شما نباشه. چه بسا با وجود تفاهم فرهنگی و اعتقادی و مالی نتونید اون ظاهر و قیافه رو در دراز مدت تحمل کنید و ناخوداگاه دچار اختلاف بشید.

 

 مهمترین ملاک های ازدواج:مسائل اعتقادی

وقتی میگن مسائل اعتقادی خواه ناخواه ذهن افراد به سمت واجبات و محرمات میره. شاید نماز خوندن و نخوندن افراد براتون مهم نباشه ولی مسلما براتون مهمه که با صمیمی نشه و رفتاری از خودش نشون نده که باعث تحریک طرف مقابل بشه بدون شک نوع برخورد و روابط اجتماعی یکی از مسائل مهم اعتقادی افراد .

 مهمترین ملاک های ازدواج:اخلاق و منش

گاهی تعریف ما از خوش اخلاقی و بد اخلاقی هم با هم فرق میکنه.بعضی افراد برخوردای توهین امیز به همسرشون رو طبیعی میدونن.زن سالاری و مرد سالاری تاثیرات منفی زیادی میتونه در زندگی شما داشته باشه

 مهمترین ملاک های ازدواج:روابط مالی و اقتصادی

شما اهل صرفه جویی و پس انداز همسرتون اهل ولخرجی و برز و بپاش.مسلما نمیتونید از پس خواسته هاش بربیایید و با یه همچین ادمی زندگی کنید.ولخرجی برای هر فرد تعریف خاص خودش رو داره . همه اهل پس انداز نیستند.تجملات و استفاده از زیور آلات برای تمام خانم ها یکسان نیست.


+ نوشته شده توسط محسنی در شنبه بیست و چهارم مرداد ۱۳۹۴ و ساعت 12:32 |

رمز موفقیت در ازدواج چیست؟ 

قبل از خواندن مطالب زیر ...حتما از سایت های زیبای زیر حتما دیدن نمایید

    www.takcarpet.blogfa.com      www.takcarpet.ir 

بهترین برای هدیه دادن و نیز بهترین برای دکوراسیون و تزیینات خانه شما در سایتهای بالا    

ازدواج چیست؟

هر فردی نهایتا به بلوغ جسمی، اجتماعی و روانی می‌رسد و هر چقدر هم که از نظر محبت در کانون خانواده کمبودی نداشته باشد، باز هم یک کشش روانی او را به سمت جنس مخالف می‌کشاند. در واقع نیاز به دوست داشتن و دوست داشته شدن موجب بروز این کشش می‌شود و اینجاست که این نیاز روحی باعث می‌شود فرد با وجود تمام مشکلات، مسئولیت یک زندگی مشترک را به عهده گیرد، اما رمز موفقیت در تداوم یک زندگی مشترک چیست؟

 

یک زندگی موفق در سایه یک انتخاب موفق شکل می‌گیرد. شناخت اولیه، تحقیقات محلی و مشاوره پیش از ازدواج از جمله مراحلی است که هنگام انتخاب همسر باید به آن توجه داشت. اما در مرحله شناخت همسر چه معیارها و ملاک‌هایی را باید مدنظر داشت؟

 

برای خیلی ها، ملاک اصلی و اولیه برای یک انتخاب موفق بر اساس ظواهر است. در حالی که داشتن سلامت روانی، رفتاری، جسمی و دینی از مهم‌ترین ملاک‌هایی است که باید در اولویت قرار گیرد. ملاک بعدی شغل مناسب، وسع مال، تحصیلات و همچنین سلایق و ویژگی‌های فردی همچون داشتن تناسب اندام، چاقی یا لاغری، رنگ سفید یا سبزه، چشم رنگی یا مشکی و... از معیارهای اختصاصی‌تر هستند. این ملاک‌ها مکمل یکدیگر بوده و در صورت نبود تناسب میان آنها زندگی مشترک در هاله‌ای از ابهام قرار خواهد گرفت.

 

اختلال های دردسرساز

اختلالات روانی یکی از عوامل ناکامی در زندگی مشترک است. مشکلات اضطرابی، افسردگی و وسواس در گروه اختلالات نوروتیک قرار دارد و اگر در حد حاد نباشد و طرفین متعهد به ادامه درمان تا بهبودی کامل شوند، مشکلی در زندگی آینده پیش نخواهد آورد. اما اختلال سایکوتیک همچون اسکیزوفرنی یا اختلال شخصیتی پارانویید (سوءظن) از جمله اختلالاتی است که فرد کمتر حاضر به درمان شده و ازدواج با چنین افرادی توصیه نمی‌شود.

 

بزرگترین دردسری که زندگی شما را تهدید می کند، اختلال های شخصیتی هستند. این اختلال ها به سادگی قابل تشخیص نیستند و تنها یک متخصص می تواند درباره وجود آنها با قطعیت نظر دهد. افراد مبتلا به اختلال های شخصیتی آدم های باهوشی هستند که گاهی از نظر اجتماعی موقعیت های خوب و چشمگیری هم دارند اما یکی از ویژگی های رفتاری آنها آزار دهنده است. مثلا زیادی خودشان را قبول دارند و اگر به آنها کم توجهی کنید، شاکی می شوند (خودشیفته ها)، به همه بدبین هستند و فکر می کنند دیگران می خواهند برای آنها دردسر درست کنند (پارانوییدها)، گوشه گیر هستند و به شکلی افراطی تک گرایی دارند، خودمحورند، از جمع فاصله می گیرند و دیگران را از زندگی شان حذف می کنند (اسکیزوییدها)، اهل شلوغ بازی و هیاهو هستند، خیلی اجتماعی به نظر می رسند اما بیش از آن هوچی و شلوغ کارند. (هیستریک ها)... تشخیص این اختلال های شخصیت کار ساده ای نیست بنابراین حتما قبل از ازدواج به مشاور مراجعه کنید تا از شما و طرف مقابل تان تست شخصیتی بگیرد.

 

تفاوت‌های شخصیتی خانمانسوز است

امروزه برخی دختر و پسرها تصور می‌کنند برای داشتن یک زندگی موفق باید طرف مقابل آنها خصوصیات و شخصیت متفاوتی داشته باشد تا خلقیاتشان کامل‌کننده یکدیگر باشد. به عنوان مثال فرد گوشه‌گیر دوست دارد با فردی اجتماعی ازدواج کند یا فردی بی‌خیال با فردی متعهد و پایبند.

 

در واقع افراد به دنبال کسی می‌گردند که با او کامل شوند، بدون آن‌که کوچکترین تغییری در خود ایجاد کنند. این طرز فکر کاملا اشتباه و خانمانسوز است. اگر بحث کفویت و همتایی در دختر و پسر وجود نداشته باشد، مثلا زوجین همتای اقتصادی، فرهنگی، خانوادگی، دینی و... یکدیگر نباشند و در واقع پسر در یک سر طیف و دختر در سر دیگر آن قرار گیرد، تعارضات زناشویی افزایش می‌یابد.

زندگی مشترک,تداوم یک زندگی

اگر چه تعارضات به طور نسبی در هر زندگی وجود دارد، اما هم سطح بودن تا حدود زیادی از شدت آن می‌کاهد. خطرناک‌ترین ازدواج‌ها وصلت افراد درونگرا با برونگرا، منظم با نامنظم و افرادی که ثبات هیجانی بالایی دارند با افرادی که زود برانگیخته می‌شوند است. البته اگر فردی درجه درونگرایی 4 و دیگری 6 داشته باشد یا یکی منظم و دیگری منظم‌تر باشد یا اعتقادات مذهبی یکی 60 و دیگری 70 باشد به دلیل آن‌که پایه اصلی این ویژگی‌ها در آنها وجود دارد تقریبا در وسط طیف قرار داشته و ازدواج خوبی خواهند داشت.

 

شباهت های خیالی

برخی افراد در دوران آشنایی با جنس مخالف متوجه شباهت‌هایی در شخصیت، خلقیات و فرهنگ یکدیگر شده و این اصل را ملاکی برای داشتن یک ازدواج موفق می‌دانند، اما با ورود به زندگی مشترک ایــــن تفاهمات کم رنگ و گاهی محو می‌شود.

 

بروز عشق یا علاقه افراطی پیش از ازدواج از جمله عواملی است که می‌تواند مانند یک فیلتر عمل کرده و مکانیسم شناختی دو طرف را تحریف کند. امکان دارد قبل از ازدواج پسری به دختری بگوید با شروع زندگی مشترک به تو اجازه معاشرت یا دیدار با خانواده را نمی‌دهم. در چنین جوی اگر عواطف حکمفرما باشد دختر با این فرض که پسر به دلیل علاقه زیاد موقتا این حرف را زده است مساله را جدی نگرفته و به پای دوست داشتن زیاد و تفاهم در علاقه به یکدیگر می‌گذارد. در حالی که این طور نیست و این موضوع به صورت یک مشکل حاد در زندگی مشترک نمود پیدا خواهد کرد.

 

به امید اصلاح یکدیگر نباشید

تغییر دادن رفتار و روش همسر یکی از باورهای نادرستی است که بسیاری از دختر و پسرها درگیر آن هستند. کسانی که چنین طرز فکری دارند متوجه نیستند که انسان موجودی انتخابگر است و در شرایط فرهنگی و اجتماعی خاصی رشد کرده و قبل از ازدواج عمری را با سلیقه و باورهای خود زندگی کرده و شخصیتش تا حدود زیادی این‌گونه شکل گرفته است.

 

اما چرا بیشتر افراد گمان می‌کنند می‌توانند روش همسر را تغییر داده و به شکل مورد نظر خود در آورند؟ انتخاب در ازدواج اینک و اکنون است. یعنی قبل از ازدواج آنچه را که از شخصیت، اخلاق، رفتار، مذهب، خانواده و فرهنگ طرف مقابل می‌بینیم باید به همان میزانی که هست بپذیریم و بدانیم که باید با همین شرایط ادامه زندگی دهیم و در این مقوله نباید به امید یک هوای تازه‌تر بود. این‌که بگوییم طرف پس از ازدواج چادری می‌شود، رفتار بدش را کنار می‌گذارد، نمازخوان می‌شود، سیگارش را ترک می‌کند، مسئولیت پذیر می شود، منظم و خوش برخورد می شود، پرخاشگری اش را کنار می گذارد و... یک خیال باطل است.

 

حتی اگر کسی از روی عشق و محبت چند صباحی به خاطر طرف مقابل گذشت کند و برخی رفتارها و عقایدش را تغییر دهد، این کار را به میل و اراده خود انجام داده نه به زور و اجبار ما. عابدینی ادامه می‌دهد، البته بعد از ازدواج تغییراتی در زن و شوهر به وجود می‌آید، اما این تغییرات در اثر آمیختگی روح، روان و جسم آنها و گاهی در اثر همنشینی و یادگیری‌های خود آگاه و ناخودآگاه است نه در اثر اعمال قدرت و فشار ظاهری یک طرف به طرف دیگر.

 

بنابراین همسری را انتخاب کنید که قبل از ازدواج بتوانید او را با تمامیت و با همه رفتارها و عقایدش بپذیرید و هرگز به فکر تغییر او نباشید چرا که در صورت فشار به طرف مقابل امکان دارد زندگی مشترکتان به جدایی بینجامد.

 

همه ملاک‌ها با هم زندگی را می‌سازد

عده‌ای ملاک موفقیت در زندگی را بچه‌دار شدن، بعضی اشباع نیازهای عاطفی و احساسی و گروهی تامین نیازهای جنسی می‌دانند. آیا این ملاک‌ها هر کدام به تنهایی برای داشتن یک زندگی موفق قابل قبول است؟ تولید نسل می‌تواند یکی از ملاک‌های موفقیت در زندگی باشد. اما گاهی فشار ناشی از مشکلات زندگی به حدی است که لذت داشتن فرزند را کمرنگ می‌کند. از طرفی تولد فرزندانی بیش فعال، ناسازگار و حتی بیمار ممکن است رویای داشتن یک زندگی موفق را به شکست تبدیل کند. اما اشباع نیازهای عاطفی در مقایسه با فرزند داشتن معقول‌تر و اولی‌تر است. چرا که بسیار دیده می‌شود زوجینی که از نظر روانی و عاطفی یکدیگر را تیمار کرده و به معنای واقعی به یکدیگر محبت دارند، به طرز چشمگیری در زندگی مشترک خود موفق بوده‌اند.

 

تامین نیازهای جنسی هم یکی از عوامل موفقیت در زندگی است. دختر و پسر قبل از ازدواج باید تا حدودی از میزان امیال جنسی یکدیگر به منظور جلوگیری از نارضایتی جنسی پس از ازدواج باخبر باشند و این امر باید از طریق مراجعه به مشاوران خبره و کارآمد ازدواج شناسایی شود. مشاوران با طرح تست شخصیتی «کتل» می‌توانند بی‌طرفانه تا حدود زیادی به خصوصیات و ویژگی‌های شخصیتی و جنسی هر دو نفر واقف و شباهت‌ها و تفاوت‌ها را شناسایی کنند.

+ نوشته شده توسط محسنی در شنبه بیست و چهارم مرداد ۱۳۹۴ و ساعت 12:29 |

قواعد پنج‌گانه موفقيت در كنكور 

قبل از خواندن مطالب زیر ...حتما از سایت های زیبای زیر حتما دیدن نمایید

    www.takcarpet.blogfa.com      www.takcarpet.ir 

بهترین برای هدیه دادن و نیز بهترین برای دکوراسیون و تزیینات خانه شما در سایتهای بالا     

اين مقاله سعي مي‌كنيم اصول و قواعد اساسي موفقيت در كنكور را اجمالاً مورد بررسي قرار دهيم. اين قواعد عبارتند از: 1- احساس خلأ 2- تعيين هدف 3- برنامه‌ريزي و مشاوره صحيح و اصولي 4- مطالعه صحيح و اصولي 5- بهداشت روان.

اينك به شرح مختصر هريك از اين قواعد پنج‌گانه مي‌پردازيم:

1- احساس خلأ : اصولاً شكل گيري هر انگيزه‌اي براي حركت ناشي از احساس كمبود و خلاء مي‌باشد. انسان تا احساس گرسنگي نكند به سوي غذا نمي‌رود و تا احساس فقر نكند به سوي غنا گام بر نمي‌دارد.

اثبات اين مسأله آسان است. ما براي حركت به سوي مقصد احتياج به «انگيزه» داريم و براي طي كامل مسير نيز اين «انگيزه» بايد لحظه به لحظه تجديد و تقويت شود. تا وقتي كه انسان در خود احساس خلأ و كمبودي نكند انگيزه‌اي براي حركت ايجاد نمي‌شود. پس از شروع به حركت نيز دوام و استمرار آن منوط است به بقاء اين احساس. لذا هرلحظه كه انسان متوجه شود كه كمبود برطرف شده است يا اينطور تصور كند، بديهي است كه از حركت باز مي‌ماند.


ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط محسنی در شنبه هفدهم مرداد ۱۳۹۴ و ساعت 19:10 |

عزت نفس، ضامن موفقيّت در پيشرفت تحصيلي 

قبل از خواندن مطالب زیر ...حتما از سایت های زیبای زیر حتما دیدن نمایید

    www.takcarpet.blogfa.com      www.takcarpet.ir 

بهترین برای هدیه دادن و نیز بهترین برای دکوراسیون و تزیینات خانه شما در سایتهای بالا     

غلامرضا آتش دامن - از استان خوزستان

عزت نفس عبارت است از احترام به خود، خود ارزشمند دانستن يا تصويري كه شخص از خودش دارد.
مسأله عزت نفس و مقوله ارزيابي مثبت از خود از اساسي ترين عوامل در رشد مطلوب شخصيت كودكان و نوجوانان است.

 

عزت نفس عبارت است از احترام به خود، خود ارزشمند دانستن يا تصويري كه شخص از خودش دارد. مسأله عزت نفس و مقوله ارزيابي مثبت از خود از اساسي ترين عوامل در رشد مطلوب شخصيت كودكان و نوجوانان است. مطالعات و پژوهش هاي متعدد نشان مي دهند كه كودكان و نوجواناني كه داراي احساس خودارزشمندي و عزت نفس قابل توجهي هستند، نسبت به همسالان خود در شرايط مشابه، پيشرفت تحصيلي و كارآمدي بيشتري از خود نشان مي دهند. پرورش احساس خودارزشمندي و عزت نفس در كودكان و نوجوانان از مهمترين وظايف و رسالت هاي اوليا و مربيان است كه در اين ارتباط بيشترين نقش برعهده الگوهاي رفتاري است.


ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط محسنی در شنبه هفدهم مرداد ۱۳۹۴ و ساعت 19:7 |

6 كلاه فكري: نگاه كردن به تصميمات از همه جوانب 

قبل از خواندن مطالب زیر ...حتما از سایت های زیبای زیر حتما دیدن نمایید

    www.takcarpet.blogfa.com      www.takcarpet.ir 

بهترین برای هدیه دادن و نیز بهترین برای دکوراسیون و تزیینات خانه شما در سایتهای بالا     

روش ارائه شده در اين مقاله تكنيكي بسيار قوي است كه به شما كمك مي‌كند از جوانب مختلف به تصميمات مهم خود در زندگي نگاه كنيد. اين تكنيك به شما كمك مي‌كند با هل دادن خودتان فراتر از روش‌هاي فكر كردن عادي‌تان، تصميمات بهتري اتخاذ كنيد. به همين ترتيب، به شما كمك مي‌كند كه پيچيدگي يك تصميم را به طور كامل درك كنيد و مسائل و فرصت‌هايي را كه ممكن است به آن دقت نكرده باشيد، پيدا كنيد.

خيلي از افراد موفق از يك ديدگاه منطقي و مثبت به قضايا نگاه مي كنند و اين يكي از دلايلي است كه در كار و زندگي خود موفق شده اند. اما معمولاً قادر نيستند از ديد احساسي، انگيزشي خلاقانه و منفي به مسئله بنگرند. اين يعني آنها مقاومت در برابر تغيير را دست كم مي گيرند، پرش هاي خلاقانه ندارند و قادر به داشتن برنامه هاي احتمالي و تصادفي لازم براي زندگي نيستند.

به همين ترتيب، افراد منفي گرا هم بسيار تدافعي هستند و افرادي كه در حل مشكلات خود بسيار منطقي عمل مي‌كنند نمي توانند از خلاقيت يا انگيزه خود در اين راستا كمك بگيرند.

اگر با استفاده از تكنيك "6 كلاه فكري" به مشكلات خود نگاه كنيد، آنوقت مي توانيد از اين رويكردها براي رسيدن به بهترين راه حل ممكن استفاده كنيد. تصميمات و برنامه هاي شما تركيبي از جاه طلبي، مهارت در اجرا، حساسيت، خلاقيت، و برنامه ريزي تصادفي خواهد بود.


ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط محسنی در شنبه هفدهم مرداد ۱۳۹۴ و ساعت 19:6 |

3 گام تا رسيدن به موفقيت  

قبل از خواندن مطالب زیر ...حتما از سایت های زیبای زیر حتما دیدن نمایید

    www.takcarpet.blogfa.com      www.takcarpet.ir 

بهترین برای هدیه دادن و نیز بهترین برای دکوراسیون و تزیینات خانه شما در سایتهای بالا     

آرمند

همه ي انسان ها خواهان موفقيت اند.
بعضي افراد هر صبح كه بيدار مي شوند، در تلاش براي رسيدن به آن هستند، و در اين راه حتي حاضرند به ضرر و زيان ساير افراد نيز كار كنند.
براي سايرين، كسب موفقيت به نظر غير ممكن مي‌رسد. آنها تصور مي‌كنند كه فقط افراد كمي قادرند به آن دست يابند و بقيه بايد به همان چيزي كه دارند شاد و راضي باشند.

اين حرف ها خيلي هم دور از واقعيت نيست. اگر شما با قصد و هدف ناپاك و اشتباه به دنبال موفقيت باشيد، هيچگاه به آن نخواهيد رسيد. مثل اين است كه بدون در دست داشتن نقشه، به شهري غريب سفر كنيد.

زيگ زيگلار مي گويد: "موفقيت مراحل متداوم دارد، يك اتفاق ناگهاني نيست." "يك مسافرت است نه يك مقصد."

جيم روهن موفقيت را اينگونه توصيف مي كند: "...موفقيت بايد به طرف شما بيايد، نه اين كه شما به دنبال آن باشيد."

آيا نقشه‌ي كار دستتان آمد؟

نبايد براي به دست آوردن آن عجله كنيد، و اين را هم بدانيد كه با شانس نيز به دست نمي آيد. موفقيت را از كسي به ارث نمي بريد، و نمي توانيد آن را به زور از كسي بگيريد.

براي دستيابي به موفقيت بايد زماني طولاني به شدت و سختي تلاش كنيد. دستيابي به آن قيمتي دارد و گاهي اوقات قيمتش بسيار بالاست. و معمولاً اكثر افراد آمادگي يا توانايي پرداخت اين قيمت را ندارند.

اگر مي بينيد كه خيلي وقت است موفقيت از شما دوري مي كند، بدانيد كه ممكن است هدفتان نادرست بوده باشد.


ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط محسنی در شنبه هفدهم مرداد ۱۳۹۴ و ساعت 19:3 |

رموز موفقيت در درس و تحصيل 

قبل از خواندن مطالب زیر ...حتما از سایت های زیبای زیر حتما دیدن نمایید

    www.takcarpet.blogfa.com      www.takcarpet.ir 

بهترین برای هدیه دادن و نیز بهترین برای دکوراسیون و تزیینات خانه شما در سایتهای بالا     

حجة الاسلام جواد محدّثى

در هر كارى براى رسيدن به هدف و كسب موفقيت, رمز و راز و شيوه ها و قواعدى است كه رعايت آنها, راه را ميان بُر مى سازد. درس خواندن و موفقيّت تحصيلى نيز از اين قاعده مستثنا نيست.

پس سزاوار و به جا است كه جوانان اين رموز و روش ها را بشناسند و به كار بندند تا از تلاش علمى و آموزشى خود, بيشترين بهره و سريع ترين ثمره را به دست آورند. برخى از اين رموز عبارت اند از:

1 ـ سؤال

دانش آموز, با برخوردارى از روحيه تواضع و كنار گذاشتنِ غرور, آنچه را نمى داند بايد بپرسد و مشكلات درسى خود را با معلّم در ميان بگذارد. اگر كسى غرور و تكبر داشته باشد, راه فهم و علم را به روى خود مى بندد و (پرسيدن) ـ كه اعتراف ضمنى به ندانستن است ـ براى او دشوار مى شود.

پرسش, (كليد گنجينه دانش) است. اين حكمت, در كلمات پيامبر خدا(صلى الله عليه و آله)آمده است: (العلمُ خزائن و مفتاحُها السؤال. )1


ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط محسنی در شنبه هفدهم مرداد ۱۳۹۴ و ساعت 19:1 |

چطور عزت نفس دانش‌آموزان را افزايش دهيم؟ 

قبل از خواندن مطالب زیر ...حتما از سایت های زیبای زیر حتما دیدن نمایید

    www.takcarpet.blogfa.com      www.takcarpet.ir 

بهترین برای هدیه دادن و نیز بهترین برای دکوراسیون و تزیینات خانه شما در سایتهای بالا     

بهارك طالب‌لو

نگرش مثبت نسبت به توانايي‌هاي خود و حس مفيد و با ارزش بودن در كلاس درس و در ميان همكلاسي‌ها نياز دروني كليه دانش‌آموزان در تمام مقاطع تحصيلي است و اين احساس مي‌تواند يكي از عوامل مهم در موفقيت تحصيلي باشد.

اين نياز همان عزت‌نفس است كه ارضاء آن منجر به افزايش انگيزه تحصيلي و سلامت روان مي‌گردد. عزت‌نفس با رشد شخصيت دانش‌آموز مرتبط است و در شكل‌گيري شخصيت بزرگسالي او تاثير بسزايي دارد، زيرا عزت‌نفس بالا در بزرگسالي در دوران كودكي و نوجواني شكل مي‌گيرد و ريشه عزت نفس پايين افراد  را مي‌توان در دوران كودكي آن‌ها جستجو كرد.

خانواد، محيط آموزشي، گروه همسالان و . . . نقش بسيار مهمي در اين امر ايفا مي‌كنند.
شايان ذكر است كه نبايد از تفاوت‌هاي فردي غافل شد و توقع داشت همه افراد از عزت‌نفس يكساني برخوردار باشند.


ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط محسنی در شنبه هفدهم مرداد ۱۳۹۴ و ساعت 18:59 |

آنهايي كه درپي كسب موفقيت هستند بخوانند 

قبل از خواندن مطالب زیر ...حتما از سایت های زیبای زیر حتما دیدن نمایید

    www.takcarpet.blogfa.com      www.takcarpet.ir 

بهترین برای هدیه دادن و نیز بهترین برای دکوراسیون و تزیینات خانه شما در سایتهای بالا     

براي درس خواندن خود يك هدف كلي را در نظر بگيريد و هميشه نگاهتان به آن هدف باشد. اين هدف به شما نيرو و انگيزه مي‌بخشد و جهت كلي درس خواندن شما را معين مي‌كند...

چطور مطالعه كنيم؟

براي درس خواندن خود يك هدف كلي را در نظر بگيريد و هميشه نگاهتان به آن هدف باشد .اين هدف به شما نيرو و انگيزه مي‌بخشد و جهت كلي درس خواندن شما را معين مي‌كند. زندگي شما را چگونگي آرزوهايتان تعيين مي‌كند . آرزوهاي قبول شدن در رشته‌هاي خوب را در سر بپرورانيد و مهم تر اينكه خود را لايق قبول شدن در اين رشته‌ها بدانيد.

تلقين مثبت نقش مهمي را در موفقيت شما ايفا مي‌كند ، قبل از ورود به كلاس درس و جلسه امتحان چند بار به خود بگوييد:«من آماده‌ام»‏. طوري درس بخوانيد كه هر روز يك گام به مهم‌ترين هدف تحصيلي خود نزديك‌تر شويد. بخش عمده‌اي از موفقيت و عدم موفقيت شما در تحصيل، توسط كساني تعيين مي شود كه با آنها رفت و آمد مي‌كنيد دوستان خود را از بين شاگردان خوب كلاس انتخاب كنيد، «اگر مي‌خواهيد با عقاب پرواز كنيد نميتوانيد با بوقلمون راه برويد.» براي اين كه به موفقيت‌هاي بزرگ دست پيدا كنيد بايد در آزمون پشتكار قبول شويد. خود را براي ناملايمات و سر خوردگي‌هاي احتمالي كه ممكن است در مسير موفقيت‌هاي تحصيلي براي شما پيش آيد آماده كنيد و ديگر هراسي به خود راه ندهيد. اگر تا كنون در درستان موفق نبوده‌ايد به خود بگوييد كه تواز اين پس ميتواني خوب درس بخواني و نگذاري عدم موفقيت براي شما تبديل به يك باور ذهني شود. همانگونه كه مايك تاد، تاجر فرانسوي مي‌گفت : من هرگز فقير نبوده ام اما ور شكسته ام، زيرا فقر يك قالب فكري و ورشكستگي حالتي گذرا است .

هر چه ذهنتان آزادتر باشد بهتر مي‌توانيد درس بخوانيد ، پس ذهن خود را از مطالب بي‌فايده انباشته نكنيد .

آن چه را بايد در طول روز انجام شود در يك دفتر يادداشت كوچك بنويسيد.

تمام لوازم التحريري را كه نياز داريد در يك جعبه بگذاريد تا وقتي خواستيد شروع به درس خواندن كنيد در دسترستان باشد.

براي درس خواندن حتي المكان جايي را انتخاب كنيد كه در آن كارهاي ديگر صورت نمي‌گيرد.

وضعيت ظاهري محلي كه در آن درس مي‌خوانيد نقش تعيين كننده‌اي در نظم فكري شما دارد،قبل از درس خواندن وقت كوچكي را به منظم كردن محل مطالعه اختصاص دهيد.

وضعيت نور و تهويه مناسب اتاق مطالعه تان را، كنترل كنيد.

به محض اين كه نشستيد مطالعه را آغاز كنيد، اگر براي مدت طولاني پشت ميز بنشينيد ولي مطالعه اي صورت نگيرد خود به خود موضوعات ديگري به فكر شما خطور مي‌كند.

هر بار كه مي خواهيد مطالعه را شروع كنيد قسمت‌هاي از قبل خوانده شده را مرور مختصري كنيد و اگر قسمت هايي برايتان نا آشنا بود آن را دوباره بخوانيد.

قبل از شروع هر فصل نگاهي اجمالي به آن بيندازيد و با موضوع كلي مطالب و سر فصل هاي آن آشنا شويد.

هنگام مطالعه اگر فكري خارج از درس به ذهنتان آمد آن را پس نزنيد،خيلي آرام به خود بگوييد «الان وقت درس خواندن است» سپس آن فكر را در دفتر يادداشت كوچكي بنويسيد تا در فرصت مناسب به آن بپردازيد.

اگر فكري به شدت ذهنتان را در گير كرد و تشخيص داديد كه ديگر درس خواندن در اين شرايط موثر نيست، مطالعه را رها كرده و سعي كنيد كه آن مساله را براي خود حل كنيد.

قبل از ورود به كلاس درس حتما مطالعه‌اي سريع و اجمالي به موضوعي كه قرار است در آن جلسه تدريس شود داشته باشيد، اين مطالعه‌ي اوليه مي‌تواند به شما اطلاعات كلي بدهد و اشتياقتان را در مورد موضوع تدريسر بر انگيزاند و در نتيجه بازده شما را در كلاس درس افزايش دهد.

پس از اين كه مطالب دشوار كتاب فهميديد، خلاصه ي آن را به زباني ساده در حاشيه كتاب و يا در دفتري جداگانه بنويسيد.

تصاوير مجازي از مطالب و ايده‌هايي كه مي‌خوانيد بسازيد و اگر مي‌توانيد آن را با زبان طنز در آميزيد.

سعي كنيد مطالبي را كه مي‌آموزيد با دانسته‌هاي قبلي خود پيوند بزنيد يا مورد مقايسه قرار دهيد.

 

+ نوشته شده توسط محسنی در شنبه هفدهم مرداد ۱۳۹۴ و ساعت 18:58 |

تقويت حافظه 

قبل از خواندن مطالب زیر ...حتما از سایت های زیبای زیر حتما دیدن نمایید

    www.takcarpet.blogfa.com      www.takcarpet.ir 

بهترین برای هدیه دادن و نیز بهترین برای دکوراسیون و تزیینات خانه شما در سایتهای بالا     

آيا شما هم جزء افراد فراموشكار هستيد؟ آيا مي توانـيـد نام عناصر درس شيمي را بياد آوريد؟ مسلما خير. اين به دليل آن است كه حافظه بصورتي انتخابي عمل مي‌كـنـد. برخي از مسائل را به دليل اهميت بيش‌تر آسان‌ـتـر از بـقـيـه به ذهن مي‌سپاريم. اما مغز قابليت به خـاطـر سپـردن هـرموضوعي را دارد و فقط به كمي تمرين و ممارست نيازدارد. در ادامه مقاله با روش‌هاي بهبود حافظه آشنا خواهيدشد.

مسئله:

بجاي پرداختن و وارد شدن به مطالب پيچيده روان‌شناسي در زمينه حافظه كوتاه مدت و بلند مدت، بيايد فقط قرار بگذاريم ديگر مسائلي كه نبايد فراموش مـي‌كرديـم را از قـلـم نيندازيم.

براي مثال هر كسي، شايد به جز معلم شيمي‌تان، شما را به خاطر نياوردن فرمول يك ماده خاص خواهدبخشيد. با اين حال ممكن است به خصوص هنگامي كه در تخت خواب خود مچاله شده‌ايد به دليل به خاطر نياوردن تلفن دوست خود كلافه و پريشان شويد. در زير مواردي را كه بايد سعي در به ذهن سپردن آنها نماييد، آورده شده است:


ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط محسنی در شنبه هفدهم مرداد ۱۳۹۴ و ساعت 18:57 |

استفاده از توانايي‌ها 

قبل از خواندن مطالب زیر ...حتما از سایت های زیبای زیر حتما دیدن نمایید

    www.takcarpet.blogfa.com      www.takcarpet.ir 

بهترین برای هدیه دادن و نیز بهترین برای دکوراسیون و تزیینات خانه شما در سایتهای بالا     

وقتي از دانش‌آموزان سؤال مي‌كنيم كه «از چند درصد توانايي‌هاي خود استفاده مي‌كنيد؟» اگر چه پاسخ‌ها متفاوت است، اما كمتر كسي ادعا دارد كه به طور كامل از توانايي‌هاي خود بهره مي‌برد. تجربه نشان داده‌است كه ارزيابي دانش‌آموزان درباره‌ي استفاده از توانايي‌هاي‌شان بين 40 تا 80 درصد است. امكان دارد كه اين ميزان در همه‌ي زمان‌ها يكسان نباشد و دچار افت و خيز شود. هم چنين، اين افت و خيز ممكن است هم در مورد دانش‌آموزان قوي و هم دانش‌آموزان ضعيف اتفاق بيفتد.
چرا نمي‌توانيم ازهمه‌ي توانايي‌ها و انرژي خود براي كاري كه آن را مهم مي‌دانيم، استفاده كنيم؟ بقيه‌ي توان و انرژي ما كجا مي‌رود و صرف چه چيزهايي مي‌شود؟

 

تقسيم انرژي

به طور حتم، منظور از تقسيم انرژي در ورزش‌هايي مانند دو و ميداني، شنا و فوتبال را مي‌دانيد. يك دونده‌ي استقامت، از ابتداي مسير بايد به نحوي انرژي خود را تقسيم كند كه نه همه‌ي آن را در ابتداي حركت صرف نمايد و نه در آخر كم بياورد. اين موضوع درباره‌ي درس خواندن و به خصوص
كنكور نيز مصداق دارد. نبايد آن چنان تند برويد كه بعدها دچار مشكل شويد و نه آن چنان كند كه نتوانيد از توانايي‌هاي‌تان استفاده‌ي مطلوب ببريد لازم است شما هم مانند آن دونده‌ي استقامت، نماي ذهني و كلي از مسير داشته‌باشيد تا برنامه‌ي كاري خود را بر اساس آن تنظيم كنيد ممكن است امروزخيلي سر حال باشيد و بتوانيد زياد درس بخوانيد، اما اگر اوضاع به همين صورت نبود چه مي‌كنيد؟ هميشه اعتدال بهترين روش است و زرنگي شما درتهيه‌ي برنامه، تنظيم يك برنامه‌ي اعتدالي است.


ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط محسنی در شنبه هفدهم مرداد ۱۳۹۴ و ساعت 18:49 |

چگونه براي زندگي بهتر افكار مثبت داشته باشيم؟ 

قبل از خواندن مطالب زیر ...حتما از سایت های زیبای زیر حتما دیدن نمایید

    www.takcarpet.blogfa.com      www.takcarpet.ir 

بهترین برای هدیه دادن و نیز بهترین برای دکوراسیون و تزیینات خانه شما در سایتهای بالا     

افكار از چنان قدرتي برخوردارند كه مي‌توانند سازنده يا ويرانگر باشند، بنابر‌اين بايد به خودمان بياموزيم كه افكارمان را هوشمندانه كنترل كنيم تا در زندگي به موفقيت‌ها و كاميابي‌هاي بزرگي دست يابيم. در اين مقاله به مرور راه‌هايي براي دست يافتن به افكار مثبت مي‌پردازيم.

۱- نسبت به خودمان احساس خوبي داشته باشيم و خود را خوب، توانا و با ارزش بدانيم.

۲- ليستي از صفات مثبت خود تهيه كنيم و راه‌هاي تقويت آنها را بيابيم و تجربه كنيم.

۳- ليستي از افكار منفي خود در طي روز تهيه و سعي كنيم براي هر فكر منفي يك فكر مثبت معادل بيابيم تا به كمك آن بتوانيم با افكار منفي مقابله كنيم.

۴- سعي كنيم در گفتار و برخوردهاي روزانه از كلمات و جملات مثبت استفاده كنيم، مثلاً در ملاقات با ديگران بجاي استفاده از كلمه «خسته نباشيد» كه داراي بار منفي و القاي حس خستگي است، بگوييم «خدا قوت»، «شاد باشيد» و يا «پر انرژي باشيد»

۵- افكار خود را متوجه خوبي‌ها و جنبه‌هاي مثبت زندگي كنيم تا به مرور مثبت‌نگر شويم.

۶- با خوش‌بيني سعي كنيم، دستوراتي به ذهن خود بدهيم كه انديشه‌هاي جديد مثبت شكل گيرند.

۷- هر روز صبح كه از خواب بر مي‌خيزيم با نگاه كردن به منظره ي يك تابلوي نقاشي زيبا و يا اسما‌ء‌الله روز خود را با نشاط و خوش‌بيني آغاز كنيم.

۸- از افراد منفي‌نگر يا موقعيت‌هايي كه باعث ايجاد افكار ناخوشايند و منفي مي‌شوند دوري و يا سعي كنيم كمتر با آنها برخورد داشته باشيم.

۹- به مشكلات به عنوان محكي براي ارزيابي توانايي‌هاي خود نگاه كنيم و هرگز نتيجه ي بدي را پيش‌بيني نكنيم، زيرا مشكلات فقط به اندازه‌اي مهم هستند كه ما آنها را مهم مي‌پنداريم.

۱۰- به لحظات و خاطرات زيبا و دوست داشتني گذشته ي خود فكركرده و سعي كنيم آنها را تكرار نماييم.

۱۱- از ترديد و دودلي دوري كرده و كارها را با جديّت دنبال كنيم.

۱۲- به نداي منفي دروني خود و تلقين‌هاي مخرب و نگران كننده‌ي ديگران بي‌توجه باشيم و سعي كنيم عكس آنها را انجام دهيم.

۱۳- به قدرت بي‌كران خداوند ايمان داشته باشيم و با خود تكرار كنيم كه من لياقت بهترين‌ها را دارم و با لطف خداي بزرگ به آنها خواهم رسيد.

۱۴- از ميان اهداف خود هدفي را انتخاب كنيم كه اميد بيشتري به موفقيت آن داريم و در تلاش براي تحقق آن، به فكر تأييد يا تكذيب ديگران نباشيم.

۱۵- در توصيف احوال و زندگي خود از كلمات مثبت استفاده كنيم.

۱۶- در تعريف از افراد خانواده يا دوستان از كلمات مثبت و روحيه بخش استفاده كنيم (فلاني شخص بسيار شريف و بزرگواري است.)

۱۷- از چشم و هم‌چشمي و حسادت كه باعث ايجاد افكار منفي مي‌شود دوري و سعي كنيم روش زندگي خود را خودمان انتخاب كنيم.

۱۸- هرگز شعار خواستن، توانستن است را فراموش نكنيم و بدانيم كه در سايه ي سعي و تلاش به آنچه بخواهيم مي‌رسيم.

۱۹- قدر لحظات زندگي را بدانيم و از آنها به ‌خوبي استفاده كنيم، زيرا هرگز تكرار نخواهد شد.

۲۰- براي تغيير اوضاع و شرايط نامساعد اقدام كنيم و مطمئن باشيم كه مي‌توانيم آنها را از بين ببريم.

۲۱- از خود انتظار بيش از حد نداشته باشيم و خود را همه فن حريف ندانيم، به عبارت ديگر از كمال گرايي مطلق كه باعث اضطراب و احساس عجز و ناتواني مي‌شود خودداري كنيم.

۲۲- خود را از قيد و بندهاي آزاردهنده رها ساخته و ساده زندگي كنيم تا فكر و خيال آسوده‌اي داشته باشيم.

۲۳- از انزوا و گوشه‌گيري كه باعث ايجاد افكار منفي مي‌شود دوري كرده و اوقات خود را در جمع خانواده، فاميل و دوستان سپري كنيم.

۲۴- هر وقت احساس كرديم كه افكار منفي سراغمان آمده است، وضعيت خود را تغيير دهيم و به كاري سرگرم شويم.

۲۵- ممكن است هنگام خواب در رختخواب افكار منفي به سراغمان بيايد، تا خسته نشده‌ايم به رختخواب نرويم.

۲۶- هرگز به هيچ وجه خود را بدبخت، ناتوان و درمانده احساس نكنيم.

۲۷- اعتماد به نفس خود را در هر شرايطي حفظ كنيم و هرگز به ديگران اجازه ندهيم كه آن را متزلزل كنند. بايد متوجه باشيم كه اعتماد به نفس كليد خلق تفكر مثبت است.

۲۸- خنديدن را فراموش نكنيم. خنديدن باعث مي‌شود تا افكار ناراحت كننده و منفي‌ جاي خود را به افكار مثبت و شاد بدهن

اجراي راهكارهاي تقويت مثبت هيچ هزينه‌اي ندارند و به سن و سال افراد نيز مربوط نمي‌شوند.

فقط بايد اين شعار را فراموش نكنيم:

اگر افكارمان را كنترل كنيم، زندگي‌مان متحول مي‌شود.

+ نوشته شده توسط محسنی در شنبه هفدهم مرداد ۱۳۹۴ و ساعت 18:44 |

روانشناسي رابطه ها 

قبل از خواندن مطالب زیر ...حتما از سایت های زیبای زیر حتما دیدن نمایید

    www.takcarpet.blogfa.com      www.takcarpet.ir 

بهترین برای هدیه دادن و نیز بهترین برای دکوراسیون و تزیینات خانه شما در سایتهای بالا   

انسان موجودي اجتماعي است و با ايجاد ارتباط با ديگران در مسير يك زندگي موفق گام بر مي دارد. راز موفقيت انسان در گرو ارتباط خوب و سالم است . رابطه خوب زن و شوهر موجب آرامش در زندگي مي شود . ارتباط خوب و صميمي با همسايه ، اقوام و خويشاوندان ، همكاران و ... موجب برقراري و تحكيم دوستي ها و مودت و همكاري مي گردد.

در سايه برقراري ارتباط است كه شخص به اختلالات رفتاري و اشكالات خود در برخورد با ديگران پي برده و سعي در تصحيح رفتار و گفتار خود مي نمايد.

نحوه ارتباط هر شخص با ديگران بسته به جايگاه اجتماعي،خصوصيات رفتاري ، شرايط محيطي و سن شخص و ... متفاوت بوده و با آگاهي و شناخت در نحوه برخورد و در نظر گرفتن شرايط افراد مي توان به يك ارتباط خوب و منطقي دست يافت.

برخي از روشهاي غلط مرسوم در ايجاد ارتباط : 

1- پرخاشگري :

پرخاشگر كسي است كه بخواهد با هيجان خشم  و ايجاد رعب و وحشت رفتار ديگران را كنترل كند و آنها را به فرمانبرداري و تمكين خواسته هايش وادار كند . نگاه پرخاشگرانه و غضب ، رفتار و گفتار توهين آميز ، زورگويي و تحكم از نشانه هاي رفتاري اين افراد است . اين رفتار اثر بخش نيست و ماندگاري ندارد . بعنوان مثال معلمي را در نظر بگيريد كه با رفتار پرخاشگرانه  و خشم شاگردانش را به سكوت دركلاس وادار كند . تا معلم در كلاس است بچه ها ظاهراً آرام  و ساكت نشسته انداما به محض خارج شدن معلم از كلاس ...!

2- افراد منفعل :

بر خلاف افراد پرخاشگر ، افراد منفعل از موضع ضعف سعي در ايجاد ارتباط با سايرين دارند . با تلاش در جهت بر طرف كردن اشكالات در رابطه ها ، هر رفتاري قابل تغيير است و حركات انفعالي نيز از اين قاعده  مستثني نيست . رفتار منفعلانه نيز در ايجاد ارتباط با ديگران ناكارآمد است و عموماً افراد منفعل ارتباط اجتماعي موفقي ندارند . مثلاً باز هم معلمي را در نظر بگيريد كه با عجز و التماس از شاگردانش كه كلاس را روي سرشان گذاشته اند خواهش كند كه نظم را رعايت كنند .

3 – كم رويي :

بسياري كم رويي را در ايجاد ارتباط  با ديگران با حجب و حيا اشتباه مي گيرند،در صورتيكه اين باور اجتماعي بسيار نادرست است  چرا كه حجب وحيا در افراد ارادي و بسيار با ارزش است و نشان از شخصيت برجسته و والاي فرد محجوب دارد . اما در نقطه مقابل كم رويي  غير ارادي و فاقد ارزش است . افراد كم رو در مواجهه با ديگران و ايجاد ارتباط ضعيف و در بسياري از موارد منزوي هستند.

نشانه هاي يك رابطه خوب :

باورها و نگرش ها ، رفتارهاي ما را تعيين مي كنند و ارتباط مؤثر با ديگران در گرو  باورهاي صحيح  و شيوه نگرش منطقي و رفتار ما در برخورد با عوامل و رخدادهاي روزمره در كنار گفتار و كردار منطقي و عاطفي تواًم با انصاف و عدالت است .

هدف اصلي ايجاد رابطه ، انتقال پيام به مخاطب است . نحوه انتقال اين پيام به ديگران با هر مضموني كه باشد(ايجاد رابطه دوستي،روابط كاري ، بررسي و رفع مشكلات مشترك و ...) نيازمند همه مواردي است كه ذكر كرديم تا يك رابطه خوب شكل بگيرد.

عوامل مؤثر در انتقال يك پيام متناسب ، مفيد و ماندگار :

1- پيدا كردن صفات مثبت در مخاطب :

همه مخاطبين ما تاًييد و تكريم را دوست دارند و انسان ذاتأ تحقير گريز وتكذيب ستيز است . بدين معنا كه در ايجاد رابطه نقاط مثبت مخاطبين را مد نظر قرارداده و به آنها نيز اين نقاط مثبتشان را تاًكيد كنيم . يادآوري نقاط ضعف مخاطبين رشته ايجاد رابطه را از هم مي گسلد.

2- تناسب پيام با مخاطبين و در نظر داشتن موقعيت :

نحوه ايجاد رابطه يك مدير با كارمندانش و يك مربي مهدكودك با بچه ها كاملأ با هم متفاوت هستند . در نظر گرفتن جايگاه مخاطبين و موقعيت و شرايط آنها در زمان هاي مختلف بسيار حائز اهميت است . 

+ نوشته شده توسط محسنی در سه شنبه هجدهم فروردین ۱۳۹۴ و ساعت 9:49 |

روز مادر مبارك 

قبل از خواندن مطالب زیر ...حتما از سایت های زیبای زیر حتما دیدن نمایید

    www.takcarpet.blogfa.com      www.takcarpet.ir 

بهترین برای هدیه دادن و نیز بهترین برای دکوراسیون و تزیینات خانه شما در سایتهای بالا   


فريدون مشيري :


تاج از فرق فلك برداشتن


جاودان آن تاج بر سر داشتن


در بهشت آرزو ره يافتن


هر نفس شهدي به ساغر داشتن


روز در انواع نعمت ها و ناز


شب بتي چون ماه دربر داشتن


صبح، از بام جهان چون آفتاب


روي گيتي را منور داشتن


شامگه ، چون ماه رويا آفرين


ناز بر افلاك و اختر داشتن


چون صبا در مزرع سبز فلك


بال در بال كبوتر داشتن


حشمت و جاه سليمان يافتن


شوكت و فر سكندر داشتن


تا ابد در اوج قدرت زيستن


ملك هستي را مسخر داشتن


بر تو ارزاني كه ما را خوشتر است


لذت يك لحظه مادر داشتن


|http://www.atrebaroon.blogfa.com|عکس های عاشقانه|http://www.atrebaroon.blogfa.com|

اين روز به به همه ي عزيزان تبريك ميگم و از تك تك دانش آموزاي گلم ميخوام كه قدر مادرشونو بدونن و احترام به او رو فراموش نكنن

+ نوشته شده توسط محسنی در سه شنبه هجدهم فروردین ۱۳۹۴ و ساعت 9:47 |

چگونه ذهنی باز داشته باشیم؟ 

قبل از خواندن مطالب زیر ...حتما از سایت های زیبای زیر حتما دیدن نمایید

    www.takcarpet.blogfa.com      www.takcarpet.ir 

بهترین برای هدیه دادن و نیز بهترین برای دکوراسیون و تزیینات خانه شما در سایتهای بالا   

  خانم «دانیلا دی پیرو»، نویسندۀ کتاب «مثبت بمانید»، در وبسایت خود از این جملۀ آقای «جری   اسپنس»، وکیل دادگستری، استفاده کرده: "ترجیح می دهم یک ذهن باز کنجکاو داشته باشم تا یک ذهن بستۀ پر از باور!" خانم دی پیرو،تاکید محکمی بر توانایی داشتن یک ذهن باز دارد که به طور خلاصه می توان به برخی از مزایای آن، به این شرح اشاره کرد:

b_250_200_16777215_00___images_stories_article-1_open_mindedness.jpg




رهایی ازکنترل
هنگامی که انسان ذهن خود را باز می کند، خود را از کنترل کامل افکارش رها می سازد. در این هنگام به خود اجازۀ تجربۀ ایده ها و افکار جدید می دهد و باورهای موجودش را به چالش می کشد.


تجربۀ دگرگونی
ذهن باز، به انسان اجازۀ دگرگونی در چگونگی افکار و مشاهدۀ جهان پیرامونش را می دهد. البته، این بدان معنا نیست که او الزاماً باید عقاید و باورهایش را نیز تغییر دهد. در واقع، این فرآیند ممکن است به تقویت باورهای وی نیز منجر شود. با این وجود، اندیشیدن به وسیلۀ ذهن باز به انسان این امکان را می دهد که به ایجاد تغییرات مثبت و نتایج پرارزش تری دست یابد.

+ نوشته شده توسط محسنی در سه شنبه هجدهم فروردین ۱۳۹۴ و ساعت 9:45 |

نان دادن، كار مردان است... 

قبل از خواندن مطالب زیر ...حتما از سایت های زیبای زیر حتما دیدن نمایید

    www.takcarpet.blogfa.com      www.takcarpet.ir 

بهترین برای هدیه دادن و نیز بهترین برای دکوراسیون و تزیینات خانه شما در سایتهای بالا   

خواجه عبدالله انصاری فرمود:
بدانکه، نماز زیاده خواندن، کار پیرزنان است
و روزه فزون داشتن، صرفه ی نان است
و حج نمودن، تماشای جهان است.
اما نان دادن، کار مردان است...


+ نوشته شده توسط محسنی در سه شنبه هجدهم فروردین ۱۳۹۴ و ساعت 9:43 |

یک صبر کن و هزار افسوس مخور(داستان) 

قبل از خواندن مطالب زیر ...حتما از سایت های زیبای زیر حتما دیدن نمایید

    www.takcarpet.blogfa.com      www.takcarpet.ir 

بهترین برای هدیه دادن و نیز بهترین برای دکوراسیون و تزیینات خانه شما در سایتهای بالا   

فرزند پادشاه، دایه و خدمتکار داشت. همه مواظب بودن که او به خوبی رشد کند و بزرگ شود. اما از آنجا که حساب و کتاب آدم ها همیشه درست از آب در نمی آید، یک روز ظهر که دایه های فرزند پادشاه از خستگی خوابشان برده بود، مار بزرگ و خطرناکی از میان باغ قصر پادشاه خزید و خزید تا به پنجره ی اتاق پسر پادشاه رسید. مار، آرام آرام وارد اتاق شد و یک راست رفت به طرف گهواره ی پسر یکی یک دانه ی پادشاه. راسو که همان دور و برها در حال بازی بود، خزیدن مار را دید و پیش از آن که مار به بچه آسیبی بزند، به روی مار پرید. جنگ همیشگی مار و راسو شروع شد. راسو کمر مار را گرفت و آن قدر به این طرف و آن طرف کوبید تا توانست مار را از پا در آورد.

+ نوشته شده توسط محسنی در سه شنبه هجدهم فروردین ۱۳۹۴ و ساعت 9:41 |

اقدام پژوهی با موضوع گوشه گیری 

قبل از خواندن مطالب زیر ...حتما از سایت های زیبای زیر حتما دیدن نمایید

    www.takcarpet.blogfa.com      www.takcarpet.ir 

بهترین برای هدیه دادن و نیز بهترین برای دکوراسیون و تزیینات خانه شما در سایتهای بالا   

اقدام پژوهی گوشه گیری

مقدّمه

علم از آن نقطه و آن زمان آغاز شد كه بشر به فكر حلّ مسائل مختلف زندگي افتاد. بشر اوّليّه براي حلّ مسائل و مشكلات خود از ابتدايي ترين مرحله شروع كرد و به كمك برخي از روابط تجربي قادر شد پيرامون خويش را كم و بيش بشناسد و بدين طريق از پيچ وتاب و فراز و نشيب هستي آگاه شد(دلاور،1380،ص 3).

یکی از این علوم، علم روانشناسی است. علم روانشناسی، علاوه بر پیشرفت علمی و صنفی درصدد بهبود بخشیدن به زندگی انسان نیز هست. این علاقه روزافزون روانشناسان به مسائل روزمرّه و علمی بشر، موجب شده است که دانش ما در افراد، به ویژه کسانی که دچار مشکلات روانی هستند، به طور قابل ملاحظه ای افزایش یابد. عدم سازش و وجود اختلالات رفتار در جوامع انسانی بسیار مشهود و فراوان است.

+ نوشته شده توسط محسنی در سه شنبه هجدهم فروردین ۱۳۹۴ و ساعت 9:36 |
Page Rank Check